廣島原爆：美國在日本的戰爭罪行 (2015年12月31日）

　　2015年10月28日，我到了一個一直想到的地方：廣島，適逄是終戰原爆紀念的70週年。
　　廣島市是日本本島西部最大的城市，在約為公元1467~1615的日本戰國時代（武光誠，2005），廣島便是大江系毛利氏（戰國毛利氏，2000）勢力範圍的行政中樞，也成日本中國地區¹，以至西面四國地區²最大的經貿中心。在此歷史悠久的商貿優勢下，廣島市在日本工業化過程中，續發展為工業及商業重地，而其港口及通往四國的通路，亦使廣島成為重要的交通樞紐。

元龜元年（1570年）各地戰國大名的勢力範圍簡圖
照片來源：https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/8/8a/Map_Japan_Genki1.png

　　廣島市是工商業重要城市，卻非軍事重要城市。反而位於日本廣島縣西南部的吳市，憑藉地理上的優良港口，一直是海軍重鎮。早自日本戰國時代已有水軍駐紮，至日本帝國時代，更成為鋼鐵工業、機械及造船中心，至今仍是日本海軍主要據點。在第二次世界大戰期間，吳市便製造了多艘戰艦，包括史上最大的戰艦：大和號戰艦（やまと）。

海上自衛隊吳市史料館的潛水艇。

吳市海事歷史科學館內，吳市大和博物館大和號戰艦模型。

　　同是廣島縣地區，吳市是軍事港口重鎮，而廣島市卻是人口密集的商貿城市，為甚麼美國第二次大戰末期，反而向廣島這平民目標擲原子彈呢？我抱著懷疑的心情，乘廣島電鐵往「原爆圓屋頂前電車站」（原爆ドーム前電停），遊訪達廣島市原爆紀念的主要建築物。
　　未進入偌大的「廣島市和平紀念公園」前，會經過已列入世界文化遺產的原子彈爆炸遺址：「原爆圓頂」（原爆ドーム）。它本是廣島縣產業獎勵館，當年原爆中心附近的建築物幾乎全數被夷平，僅此圓頂屋勉強沒倒塌。

1. 原爆圓頂（原爆ドーム）

　　廣島和平紀念公園主要的建築物是「廣島和平紀念資料館」，當中蒐集了很多原爆受害者的遺物，由照片、衣褲、鞋襪以日常生活的物件也有。被原爆高熱及衝激波燒至扭曲變形的比比皆事，可見當時的可怕情況。最恐怖的是血沐沐的人，因為外層皮膚已被原爆的高熱燒溶，他們除了恐懼外，便衹有悲痛和憤怒，從資料館內也可深深感受到當時的情況。資料館的牆上寫著密密麻麻八的原爆死難者的名字、所在地方及死時的年齡。從中看到的大多是未成年的學生、女性及年長者。這不難理解，因為大部份年青壯男性都已從軍，或是已投身生產軍需工業。換句話說，廣島原爆被殺害的大部份是平民。

2. 廣島和平紀念資料館

　　美軍於1945年8月6日向廣島投下原子彈，事件中估計有7萬即時被核爆的高溫殺死，至同年年底因原爆造成的燒傷、輻射和相關疾病致死的人數估計約9萬至14萬 (The Effects of the…, 1946)。至1950年止，因原爆幅射引致的癌症和其他長期併發症而死亡的估計共有20萬人 (Richard, 2001)。回顧二戰末期，美國向日本投下原子彈前，日本在已呈敗象。在1942年6月4日展開後三日內、美日最決定性的「中途島海戰」（Battle of Midway），美軍擊沉了日本主力航空母艦四艘及巡洋艦一艘後³，此時日本已無能力在太平洋戰場發動大規模進攻。至1944年10月起，日本衹能以「神風敢死隊」⁴，以滿載炸藥和航空燃油戰機，以自殺方式撞擊敵方艦船，足見被擊沉戰艦已無法及時彌補。1945年4月7日坊之岬海戰（坊ノ岬沖海戦），日本最大的戰艦大和號連同六艘護衛艦被擊沉後⁵，日本聯合艦隊幾乎已全軍覆沒，僅賸幾艘護衛艦。此時日本損失的艦隊、戰機、軍隊，已經無法作攻擊用途。至1945年6月的「沖繩島戰役」（battle of the okinawa），日本領土的沖繩亦已失守，單此戰死亡或被俘的日軍便超過10萬名⁶。這段段的戰爭失利的事實，日本戰敗是短期之事。因此才有猜測美國向廣島市，及其後長崎市投擲下原子彈，另一目的是想藉此測試原子彈的威力。
　　美國對平民目標濫炸濫殺早有前科。在未投下第一枚原子彈前，美國已向日本多個人口密集的城市發動「地毯式轟炸」。以東京為例，單是1944年的11月24日、1945年2月23~24日、3月9~10日的「東京大轟炸」，更使用集束彈、燃燒彈，都是以造成更多平民死傷為目標的，因而造成比後來廣島原爆的20萬人更嚴重的傷亡。

1945年3月9~10日在美國「東京大轟炸」中燒焦的大量日本平民遺體
照片來源：https://zh.wikipedia.org/wiki/東京大轟炸#/media/File:Tokyo_kushu_1945-3.jpg

　　前有美國向東京平民區濫炸，後有向廣島市平民及非軍事區投擲原子彈，目的衹有一個：希望減少美軍傷亡，不惜屠殺最大量的日本平民，以冀令日本政府盡快投降！難怪策劃轟炸行動的柯蒂斯．李梅（Curtis Emerson LeMay）後來接受日本媒體採訪時也說：「如果美國戰敗，他本人肯定會被日本指控犯下戰爭罪行，…日本把他們當戰犯處決是很有正當性的」⁷。
　　早於1899年和1907年，「戰爭罪」已被寫進《海牙公約》（Hague Conventions of 1899 and 1907），當中包括謀殺、虐待平民、直接攻擊平民或沒有軍事目標的平民區及醫療設施。其中第25條規定：「禁止攻擊或轟擊不設防的城鎮、村莊、住所和建築物」。德國希特拉（Adolf Hitler）屠殺猶太人是戰爭罪、1970赤柬種族滅絕是戰爭罪，因為本質都是屠殺平民。人權與公義既是不分種族的普世標準，那便請拋開自己的身份，以同樣客觀準則評鑑美國對日本犯下的戰爭罪，勿讓作戰勝方以包裝任意竄改。縱觀美國以殺害大量平民為目標：對廣島投下原子彈造成近20萬人死亡；東京大轟炸造成近20萬人死亡；1945年8月9日於同樣是民區的長崎市投擲第二枚原子彈，造成的15萬平民死亡⁸，無論美國主觀的考量為何，犯下嚴重戰爭罪行已是不容置疑的客觀事實。若德國希特拉、赤柬領導人屬戰爭罪犯，那麼策劃及執行屠殺日本平民人的美國將領及領導人，何償不是戰爭罪犯？誰還給這批死者公道？
　　別以為這是過去，戰爭罪行仍在上演，看看12月23日俄羅斯在敘利亞對平民區的轟炸便知道（狂炸敘利亞…，2015年12月24日）。可惜國際社會對俄羅斯干犯戰爭罪視而不見，表面談民主，實則衹考量本身利益，不公不義。

3. 國立廣島原爆死没者追悼平和祈念館
照片來源：https://www.hiroshima-navi.or.jp/sightseeing/img/010306/0465.jpg

　　在廣島和平紀念公園內尚有「廣島原爆死沒者追悼平和祈念館」，那裡牆壁上刻滿了死者名單，沒有甚麼音樂或陳設，衹有供人坐下追悼的長椅，令人作出反思。但願世界諸國勿以種種藉口美化戰爭罪行，真相一定會被揭露的。但願獨裁者勿以一己之私，或訴諸民族大義向別國發動戰爭；但願世人能領悟出真正和平的世界。

廣島原爆紀念主要建築物

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參考來源

• 武光誠（2005）重新建立秩序的三大武將。《日本史》，117~8。臺北：易博士。
• 戰國毛利氏（2000）。檢自：http://www2.harimaya.com/sengoku/mouri/index.html
• The Effects of the Atomic Bombings of Hiroshima and Nagasaki (1946) U.S. Strategic Bombing Survey. Retrieved from: http://www.ibiblio.org/hyperwar/AAF/USSBS/AtomicEffects/AtomicEffects-2.html
• Richard, B. Frank (2001) Another review and analysis of the various death toll estimates is in. Downfall: The End of the Imperial Japanese Empire. US: Penguin.
• 狂炸敘利亞平民 俄國「涉戰爭罪」（2015年12月24日）自由時報。檢自：http://www.newsjs.com/url.php?p=http://news.ltn.com.tw/news/world/paper/943176

參看

1. 中國地方，維基百科條目。檢自：http://zh.wikipedia.org/zh-tw/中國地方
2. 四國，維基百科條目。檢自：http://zh.wikipedia.org/zh-tw/四國
3. 中途島海戰，維基百科條目。檢自：https://zh.wikipedia.org/zh-tw/中途島海戰
4. 坊之岬海戰，維基百科條目。檢自：https://zh.wikipedia.org/zh-tw/坊之岬海戰
5. 特別攻擊隊，維基百科條目。檢自：https://zh.wikipedia.org/zh-tw/特別攻擊隊
6. 沖繩島戰役，維基百科條目。檢自：https://zh.wikipedia.org/zh-tw/沖繩島戰役
7. 東京大轟炸，維基百科條目。檢自：https://zh.wikipedia.org/zh-tw/東京大轟炸
8. 長崎市原子彈爆炸，維基百科條目。檢自：https://zh.wikipedia.org/zh-tw/長崎市原子彈爆炸

外部連結

• 廣島和平紀念公園：http://www.pcf.city.hiroshima.jp/
• 吳市海事歷史科學館：http://yamato-museum.com/
• 長崎原爆資料館：http://nagasakipeace.jp/

備註

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香港樓市爆破便是下一人個希臘？(2015年7月11日）

　　網路上總有人轉載未分析的文章，或是以片面資料創造自己想要的結論。最近有一篇署名「金鷹」的「笑甚或港豬？你也是希臘人」，以香港人不是拿真金白銀而是用借款買樓，是透支未來錢，嘲諷香港人「樓市泡沫爆便與『豬國』希臘」沒兩樣。另附「香港人又憑甚麼去嘲笑希臘人？」的轉載。文中引用2013年歐洲人每週工作時數、福利開支，結論為「希臘人勤奮」、「希臘福利開支低」（此部份下一篇再駁斥）。如此的文章我不打算轉載，大家可以看完本文再比較，下面僅列出其中三點去駁斥其謬誤。

　　該文的荒謬之一，是把希臘與香港在經濟等同。

　　以經濟增長率（GDP annual growth）看，2010~2014年間希臘是 -8.9~0.8%，而香港是 1.7~2.8%。而2008年底金融風暴前的5年（2004~2008），希臘是 -0.4~5.0%，而香港是 2.1~8.7%。可以看到，香港經濟無論金融風暴前後均比希臘強勁（GDP growth, n.d.）。

　　以貿易進出口經常帳佔生產總值計算（Current account balance in % of GDP），香港2010~2014全是貿易逆順差，於1.5~7.0%之間。至於希臘，2010~2012的貿易逆差是 -10.1%、-9.9%、-2.5%，至2013、2014才錄得0.6%、0.9%的順差，是接受歐盟撙節方案後最佳成績。回看1981年時，希臘貿易赤字是GDP的4.1%，到2008年底金融風暴前攀升至14.5%（Current account balance, n.d.）。是名實相副的「先使未來錢」。

　　以失業率計，2010~2014年間，希臘的失業率是11%、15%、21%、26%、27%（Greece Unemployment Rate, n.d.），而香港是4.9%、3.9%、3.3%、3.2%、3.2%（Hong Kong Unemployment Rate, n.d.）。以接近全民就業的香港，而希臘則每4人便有1人失業。

　　以香港的這樣的經濟狀況，把香港人說成「港豬」與希臘相提並論的人，腦筋才真有問題。

　　該文的荒謬之二，是把香港樓價上升、香港人以借貸買樓是自製泡沫。

　　以2010年至2014年平均樓價比較，香港樓價升幅約53%（中原城市指數,n.d.），再比較2010~2015人均工資增長，累積為23.3%（Hong Kong:The Facts, 2015），遠遠追不上同期樓價升幅，房貸佔整體工資比例也愈來愈多，負擔更重，香港人如何有能力自製樓市泡沫？令樓價不斷攀升的原因，主要是外來資金的湧入，特別是來自中國大陸的。以2011年為上半年為例，38.4%的高價樓宇、佔總金額的40%來自中國大陸（中原地產數據統計，2011）。

　　造成此現象罪魁禍首之一是香港政府。1997年7月香港主權移交後正值亞洲金融風暴，區內經濟開始衰退，而香港以1997年7月樓價定為100（CCL=100）作參考值的「中原城市領先指數」（Centra-City Leading Index）逐步回落，至2002年底約下跌了64%（CCL=36）。此時的樓價下跌，正是反影亞洲當時低迷的經濟狀況。2003年初，由於中國對早於兩個月前在中國發生的「嚴重急性呼吸系統綜合症」（SARS）疫情消息隱瞞，造成SARS在香港擴散，樓價至2003年中大約再下跌2%，仍算是溫和下調。然而香港政府於由2003年10月起（於2010年10月終止），容許中國人在香港物業投資650萬港元伸請香港投資移民（資本投資者香港入境計劃，2003），此舉扭曲了香港原來的樓宇市場供求。至該投資移民計劃終止的2010年10月，七年間已做成樓價近2.5倍的升幅（中原城市指數，n.d.）。可以說，製造香港樓市泡沫者是中國人，由香港政府泡製，香港人則是受害者。

　　再者，香港樓市真的暴跌又如何？有別於1997年時的亞洲金融風暴，經濟活動保持強勁，薪金亦不會大幅下調，受影響的衹是在買進高樓價的背了負資產，不致出現經濟蕭條。影響最大的，可能是那些炒賣物業者，不過這是他們必須承受的風險。

2003年SARS後至2014年中，香港在七年間樓價上升至當年的3.8倍，遠超薪金累積加幅。
照片來源：http://chitchat.hk/cms/wp-content/uploads/2014/06/pic_1-01-680x351.jpg

　　該文的荒謬之三，是認為買樓不用貸款，要完全以現金支付才不算泡沬。

　　環看世界，以貸款購買物業才是正常，根據美國政府的研究，若無其他需償還貸款，樓宇每月供款上限43%仍屬合理範圍（What is a debt-to-income..., 30 December, 2013）。有理由相信，那位署名「金鷹」、說香港人是豬的、以現金完全購買房屋的，正是有份製造香港樓市泡沫的中國人。由2003年至2010年，不少來自中國的人，正是以現金購買香港樓宇物業，一棟也好、兩棟也好，反正便是拿現金650萬港元去換取香港人的身份。結論還是這個：中國人製造香港樓市泡，從中取利（居港權），反罵香港人自製樓市泡沫，這便是現在中國人的道德水平。

　　最後要補充的，以2014年第一季至2015年第一季，香港樓價便已上升了18.7%，升幅為世界第一。而同期中國樓價則下跌6.4%，跌幅為世界第三（Spence & White, 11 June, 2015）。這現象怎樣解釋？為何在中國樓市下跌時，香港樓價卻在狂飆？其中可能的原因是中國大陸投資者的資金，加速從中國轉到香港。理由不外乎自住、投機炒賣、洗黑錢、逃避資產追查等，有待探討。

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參考來源

• GDP growth (n.d.) The World Bank, 1980-2014. Retrieved from: http://data.worldbank.org/indicator/NY.GDP.MKTP.KD.ZG
• Current account balance (n.d.) The World Bank. Retrieved from: http://data.worldbank.org/indicator/BN.CAB.XOKA.GD.ZS
• Greece Unemployment Rate (n.d.) Trading Economics, 1981~2015 data. Retrieved from: http://www.tradingeconomics.com/greece/unemployment-rate
• Hong Kong Unemployment Rate (n.d.) Trading Economics, 1981~2015 data. Retrieved from: http://www.tradingeconomics.com/hong-kong/unemployment-rate
• 中原城市指數（n.d.）中原數據。檢自：http://www1.centadata.com/cci/cci.htm
• Hong Kong:The Facts (2015). "Gross National Income", April, 2015. Information Services Department, HKSAR. Retrieved from: http://www.gov.hk/…/…/abouthk/factsheets/docs/statistics.pdf
• 中原地產數據統計（2011）。
• 資本投資者香港入境計劃（2003）香港入境事務處。
• What is a debt-to-income ratio? Why is the 43% debt-to-income ratio important? (30 December, 2013). Consumer Financial Protection Bureau, US Government. Retrieved from: http://www.consumerfinance.gov/askcfpb/1791/what-debt-income-ratio-why-43-debt-income-ratio-important.html
• Spence, P., & White, A. (11 June, 2015). Mapped: Where in the world are house prices growing fastest? The Telegraph. Retrieved from: http://www.telegraph.co.uk/finance/property/11667219/Mapped-Where-in-the-world-are-house-prices-growing-fastest.html

給傘民的書：《傘裡傘外》 (2015年3月19日)

　　2014年9月26日在香港共71天的「雨傘運動」、2014年3月18日在臺灣共24天的「太陽花學運」以至2011年美國的「佔領華爾街」，其共通的起點是「公民不服從」（Civil Disobedience）：公民應主動拒絕遵守政府和強權的不公義法律或指令。梭羅（Henry David Thoreau）於1849發表的160多年間，在近5年便出現了3次，這現象正如《傘裡傘外》 的作者及推薦者所言：「是必然的偶然，也是偶然的必然」。

　　所謂必然與偶然，是指誘發「公民不服從」的背景凝聚了力量，在當權者未能預期下大規模的發生 ，兩者有必然的因果，卻沒有能預計的爆發點。對香港「雨傘運動」而言，必然的因素包括地產霸權、中港矛盾、受操控的立法會選舉模式、中共長期拖延香港的普選、梁振英的專橫決定，官員衹看中共利益而出賣香港人等。

　　本書作者是臺灣人，在「雨傘運動」前（「佔領中環行動」醞釀期）、中、後期，採訪了18位不同背景的人士，包括親共派、民主派、本土派、學者、社運人士與及新生代，涵蓋老、中、青。在「後雨傘運動」，大家更應瞭解不同立場者的看法，重新思考如何走，在傘裡別為不同聲音而互相攻擊，這樣才可以把力量最大化；在傘外把對抗不公義的理念傳遞給仍然沉默的人，凝聚下一次更大的爆發力量。我深信，在上述必然因素，下次的傘聚也會是必然。

　　此書是剛從臺灣購買的，至於香港那三家親中書店：三聯、商務、中華？沒興趣印證，因為永不光顧，無限期！這本書相信可以在多間「閣樓書店」找到，如序言、樂文、田園、榆林、開益、樂文、森記等，當然還有沒被人民幣利益所出賣的香港誠品。

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參考來源

• 陳奕廷 (2015)。《傘裡傘外：民主前夕的香港故事》。臺北：水牛。
• 公民不服從 (n.d.) 維基百科。http://zh.wikipedia.org/wiki/公民不服從
• Civil disobedience (n.d.) Wikipedia. Retreved from: http://en.wikipedia.org/wiki/Civil_disobedience

Chi Running：遠離傷患的跑法與心法 (2015年2月6日)

　　Chi Running 被譯作「氣跑步」或是「氣功跑步」。「宗師」Danny Dreyer 在 1997年透過來自中國的太極老師 Zhu Xilin 對太極的介紹，發現太極的原理，可以把身體的力量自然引導，太極「以心出發」的跑步是最不費力的。當跑者順著自然把身體放鬆，Chi energy（以下會譯成「氣能量」） 便會令跑步不費力的前進，就像流水，或是在運輸帶一樣，順勢向前。（Dreyer, 2009）Chi Running 的 Chi，除了指 Tai Chi（太極）外，也與 Children 有關。孩子若沒有成人的意見在指指點點，跑姿都是身體前傾，當足撃地後向後提，因此這可謂「自然跑姿」，這便是「氣跑步」的基本「跑法」。Danny Dreyer 後來再把跑姿做了較詳細的解說，就是讓下半身圍繞骨盆作支點轉動，這樣「氣」就會在脊椎中流動，令骨盆與腿部連結，令跑步不易受傷，跑得更有效率。（Dreyer, 2009；爵爾，2012）

　　「氣跑步」的跑法原理，對其他長跑手有相當影響，例如在日本的金哲彥（きん てつひこ）教練的著作便多番看到「氣跑步」的影子，包括《ランニング‧メソンド--羽が生えたように動きが軽くなる》、《 3時間台で完走するマラソン》（中譯本《從走路開始，全馬破4的路跑全攻略》）及《WALKING!一生都受用的體幹走路法》（中譯本）等。（金哲彥，n.d.）不同的是，金哲彥以「體幹驅動」去概括跑法及走法而不使用太極一詞。至於 Danny Dreyer 把太極原理運用於步行上的 Chi Walking ，（Dreyer, 2009；金哲彥，2012）則發展成「健走功」步行健身法。（湛若水，2013）

　　對於 Danny Dreyer 來說，「氣跑步」的跑法其實並非重點，「心法」才是運用太極的重心，重點仍是「順其自然」。在跑步時，自然的把腿、肩膀、腰臀都放鬆，不讓力量消耗在繃緊的肌肉上，然後把注意力放在丹田，那是「氣能量」的所在。跑步時意聚丹田運用這能量，不要刻意勉強，不要為外界所動搖，例如周圍環境及其他跑手跑速的干擾等，便可以跑得流暢而不費力。因此跑步也成為修身養性、提升自己的方法，這便是「氣跑步」的「心法」。（Dreyer, 2009）「心法」才是力量的來源，「跑法」衹是與心法相輔相成的表現。

　　由此可見，「氣跑步」並非拿來競技用的，而是令人順其自然，離開因不良跑姿造成的傷患、同時鍛鍊身心，與其他標榜可提升跑步速度的方法很不一樣。提升跑步速度並非 Danny Dreyer 的原意，著作亦沒有探討這點，就由有興趣者研究如何寫續篇罷。

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參考來源

• Dreyer, Danny (2009). Chi Running: A revolution approach to effortless, injury-free running. New York: Simon & Schuster.
• 爵爾.丹民 [劉芳玉譯]（2012）。《氣功跑步—身心平衡的跑步新思維》。臺北：禾宏文化。
• 金哲彥（n.d.). Wikipedia. Retrieved from http://ja.wikipedia.org/wiki/金哲彥
• Dreyer, Danny (2009). Chi Walking: the five mindful steps for lifelong health and energy. London: Pocket Books.
• 金哲彥 [韓立祥譯]（2012）。《WALKING！一生都受用的體幹走路法》。臺北：旗標。
• 湛若水（2013）。《健走功：適合現代人的氣功健走，每天30分鐘，走出好健康》。臺北：商周。

照片來源

• http://theindiespiritualist.com/wp-content/uploads/2010/12/chi-running.jpg
• http://www.walkaboutmag.com/images/43Chi-Walking-book.jpg
• https://lh6.googleusercontent.com/-6lPucFp0WTU/UG4zKOlT4uI/AAAAAAAAHD0/BBRWlOy2Umo/s280/chirunning%2520cover_F05.png

渣打香港馬拉松的問題 (2015年1月25日)

　　如沒有特別原因，例如今年支持香港真普選，我應該不會參加明年或之後若干年的渣打香港馬拉松。這賽事由我初開始跑步三個月後便參加，除了其中一年缺席外，一直也參加馬拉松組別，見證著參加人數愈來愈多、賽道愈來愈擠塞、完成限時愈來愈多寬鬆、空氣質數愈來愈差。

【昂船洲大橋，約為8km處，可見空氣是灰濛濛的一片，而且跑者仍很擠。】

　　整個賽事首個問題是空氣污染。昂船洲大橋大概位於馬拉松8公里處，圖中可見，天色是灰濛濛的，代表肉眼也看得到的空氣污染。以12:00左右有大量馬拉松跑手與半程跑手到達的港島區為例，中環的pm2.5懸浮粒子指數達123，銅鑼灣則是117，¹全都屬不良（unhealthy）級別。pm2.5懸浮粒子對人體的影響在於肺功能，也會引發哮喘及心血管疾病。至於在沒有流通空氣的長青隧道及西區海底隧道 ，pm2.5全高於世界衛生組織的標準，這情況一直也沒改善。跑手在比賽期間吸入的懸浮粒子，是靜止時的10~16倍，²對跑手健康構成的壞處便更大了。

　　第二個問題在於賽道設計與負荷量。跑了8公里時，跑手仍是在「排隊」往前跑，那時該段賽道大概有5000人在跑，還加上前一組跑得較慢的跑手。但這還不是最惡劣，半程組的折返點約在馬拉松經賽程的27公里處，兩組別匯合後賽道人數突然倍增至萬人，基本上是跑不到直線，衹能左右穿梭，到了補給站，擠塞碰撞的機會大增。

【在離開長青隧道不久，約為26公里處，此時馬拉松跑手跑手完成了60%路程，耐力的差別，擠塞不再，也不會料到僅在1km後的馬拉松與半程組匯合後，才完成了約8公里即40%路程的半程跑手，仍未到耐力分流的地步，兩組跑手要穿插前進。】

　　大會把限時變得寬鬆令更多人能參與無可厚非，也有助推廣長跑運動，但還得考慮賽道負荷。在27km兩組匯合後的青葵公路，有一半路是留給半程組未折返前作賽道的，賽道變得衹餘一半。這程況在30km更明顯：馬拉松及半程未折返的佔了一半賽道，另一半賽道則由折返後的馬拉松及半程跑手使用。直到33km往西區海底隧道入口前一段，賽道衹餘兩組別的跑手使用，擠塞情況才舒緩。反觀很多海外賽事，賽道設計不良，又要催谷參加者數量的程況較少遇到，包括在比香港面積還少的星架坡。

　　此外還有參加者拍照問題。在海外賽事所見，沿途拍攝風景、自拍，在比賽常有，也算是參加比賽的一部份，衹要站在一邊、不是突然停下來，令後方來不及停下而發生意外便可。這次我便看到有西方跑手、日本跑手、中國跑手，在這平日無法踏足的車道上「打卡」留念。在渣打香港馬拉松，縱使你站在一旁，衹要你在工作人員（並非指補給站義工）視線範圍，他們便會走過來在你耳邊嘮叨。但是這與差不多位置、由主辦者安排的攝影機構在性質上有何不同？還是為了要保障他們所拍的照片有足夠的銷路？

【在特別完成點，或是在地標拍照，在長跑常見，也不應禁止。】

　　最後是多年來一直被詬病「遠離人群」的問題。整個賽道衹有在約34km的西區海底隧道入口、和最後4公里的部份路段，跑手才可接觸到人群。在很多海外多人參與的長跑實，跑手衹是比賽的一部份而非全部，一起參與的，還有啦啦隊、前來打氣的朋友與人群。因此海外賽事沿途的啦啦隊目不暇給，亦有揮動國旗、穿上傳統服飾、鑼鼓並用的自發民眾。

【理公大學在西區海底隧道入口前的啦啦隊。長跑賽是由跑手、啦啦隊、群眾三者構成的。】

　　參加這樣的長跑，心裡的愉快可抵銷過程中的疲倦。³運動心理學也有主張馬拉松是心理遊戲的論點，⁴例如跑手架上太陽眼鏡，降低了跑手受陽光熾熱對耐力的影響；架上耳機聽音樂，可分散跑步的疲倦感。今天的賽事，我便充份體驗了這運動心理的實況：在馬拉松最後的3公里，我從「真普選」朋友手中拿走及貼上「我要真普選」貼紙、在銅鑼灣接過黃色雨傘，前40公里的疲倦神奇地消失了，就這樣用加速的步伐跑進維園，叫著「真普選加油」衝線。

【最後，掛在胸前的標語多貼了由爭取真普通理念的朋友來的兩張貼紙。】

　　參加過不少海外賽，自然能作出比較，作出選擇。誰說身在香港便必然會參與渣打香港馬拉松？同樣，到過自由的國度，還會甘心留在極權與獨裁的地方嗎？爭取真普選，大家必須要讓仍沉默的人清楚知道中共極權將會如何殘害他們及其子女，當大家都清楚明白，普選的前景會更為光明。

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參考來源

1. 香港空氣污染：實時空氣質量指數（AQI）(n.d.) 檢自 http://aqicn.org/city/hongkong/hk/
2. Press Release: PM2.5 Levels at Western Harbour Tunnel and Cheung Tsing Tunnel Higher than WHO-Standard. Clean Air Network: Tunnels are Not Ideal for Marathon Running (24/03/2013) Clean Air Network. Retrieved from http://www.hongkongcan.org/eng/2013/02/press-release-pm2-5-levels-at-western-harbour-tunnel-and-cheung-tsing-tunnel-higher-than-who-standard-clean-air-network-tunnels-are-not-ideal-for-marathon-running/
3. 跑手斥較外國賽遜色：渣馬欠人情味，跑公路無人打氣 (2015年1月24日) 蘋果日報。檢自 http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20150124/19014145
4. Christine Luff (19/10/2014) 8 Mental Tips for Long Runs. Retrieved from http://running.about.com/od/mentalaspects/tp/mentalstrategies.htm